Yoga für alle

YOGA „Zeit für mich“

Das Leben gesund genießen zu können, in Balance und körperlich fit zu sein, das sind die Ziele dieses Kurses. Probleme wie Verspannungen im Nacken, Rückenschmerzen, Instabilitäten, Unruhe/Stress uvm. können durch diesen Yogakurs längerfristig verbessert werden und ein angenehmes Körpergefühl wird sich entwickeln.

Dieser Kurs beinhaltet Hatha Yoga Übungen, Yoga Flows, Meditation, Atemübungen und Entspannung. Hatha Yoga Übungen sind statische Übungen, die sowohl die Stabilität, wie auch die Beweglichkeit im Körper verbessern. Die dynamische Ergänzung dazu ist der Yoga Flow. Dieser verbindet die vorher gelernten Übungen miteinander. Am Ende jeder Einheit wird es eine Schlussentspannung geben, um Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.

Ich freue mich auf Ihr Kommen.

Auch AnfängerInnen sind herzlich willkommen.

Kursdauer: 75 min.

Uhrzeit: Freitags 8 – 9:15 Uhr  /.  Kursstart: 11.11.2022

Anzahl: 12 Einheiten

Preis: 19 € / Einheit

Yoga für alle

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Eine Stunde Yoga für Balance in Körper und Geist.

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