Selbstverteidigung für Frauen
Sei stark. Sei sicher. Sei selbstbewusst!
Gefahrensituationen erkennen, Grenzen setzen, sich verteidigen – in unserem Selbstverteidigungskurs für Frauen lernst du, wie du dich effektiv schützt. Mit einfachen, aber kraftvollen Techniken stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstbewusstsein.
Mach den ersten Schritt – für deine Sicherheit!
Das Ganze passiert schon, wenn man lediglich 1 Stunde pro Woche Life Kinetik macht. Dabei spielt es keine Rolle, ob diese Stunde am Stück trainiert wird oder in mehrere Teile täglich aufgeteilt wird.