Gesunder Rücken

„Gesunder Rücken“ ist ein Kurs für alle Ü60 zum Ausgleich für den Alltag. Mit gezielten Kräftigungs-, Koordinations-, Gleichgewichts-, Mobilitäts- und Dehnübungen zeigt sich dieser Kurs als ein Allrounder in der Rückengesundheit.

Höhere Intervalle, intensivere Kräftigungsübungen speziell auf die Muskelgruppen welche zur Stärkung der Wirbelsäule beitragen und vor allem Spaß zeichnen dieses Training aus. Trainiert wird sowohl mit eigenem Körpergewicht als auch mit Kleingeräten wie: Bällen, Therabändern, Balanceigel, Slingtrainer, Sandbällen,

…und ist für alle geeignet die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen und Wert auf ein abwechslungsreiches Training legen.

Unsere Therapeuten

Diese Website verwendet Cookies, um ein gutes Surferlebnis zu gewährleisten

Dazu gehören essentielle Cookies, die für den Betrieb der Seite notwendig sind, sowie andere, die nur für anonyme statistische Zwecke, für Komfort-Einstellungen oder zur Anzeige personalisierter Inhalte verwendet werden. Sie können selbst entscheiden, welche Kategorien Sie zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass aufgrund Ihrer Einstellungen möglicherweise nicht alle Funktionen der Website verfügbar sind.

Diese Website verwendet Cookies, um ein gutes Surferlebnis zu gewährleisten

Dazu gehören essentielle Cookies, die für den Betrieb der Seite notwendig sind, sowie andere, die nur für anonyme statistische Zwecke, für Komfort-Einstellungen oder zur Anzeige personalisierter Inhalte verwendet werden. Sie können selbst entscheiden, welche Kategorien Sie zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass aufgrund Ihrer Einstellungen möglicherweise nicht alle Funktionen der Website verfügbar sind.

Ihre Cookie Einstellungen wurden gespeichert