Das Schöne für mich an Pilates ist der ganzheitliche Ansatz. Es hält nicht nur körperlich fit, sondern tut auch dem Geist und der Seele gut.

Als Psychologin weiß ich, wie wichtig Bewegung auch für das geistige Wohlbefinden ist.

Während meiner Studienzeit in Wien habe ich mich durch viele Bewegungsformen ausprobiert. Zum Auspowern bin ich gerne Laufen gegangen oder habe Fitness-Workouts gemacht. Um mir kleine Auszeiten vom Alltag zu nehmen und auch im Geist mal abzuschalten, habe ich gerne Yoga gemacht.

Mit Pilates habe ich dann eine Methode entdeckt bei der sich beides verbinden lässt: körperliche Fitness und geistige Entspannung. Noch dazu hilft es dabei fit zu bleiben, Krankheiten vorzubeugen und eine gute Körperhaltung zu entwickeln und beizubehalten.

Fasziniert von der vielseitigen Wirkung habe ich mich 2022 entschloßen die BASI® Pilates Ausbildung zur Mattentrainerin bei inBewegung in Salzburg zu absolvieren und mein Wissen und Können in der Pilates-Methode zu vertiefen. Dieses Wissen möchte ich nun an meine KundInnen weitergeben und somit zur ihrem persönlichen Wohlbefinden beitragen.

Mein Ziel ist die Pilatesstunde zu einem ganzheitlichen Flow-Erlebnis zu machen, nach dem jede/r mit einem Lächeln nach Hause geht. Dabei darf ein tiefer Muskelaufbau, die Dehnung aller Körperteile und ein bisschen Spaß und Entspannung nicht fehlen. Das Tolle ist, dass das Training für alle geeignet ist, egal ob jung oder alt, Athlet oder eher bequem, jeder kann mitmachen. Ich gehe gerne auf eure individuellen Ziele und Bedürfnisse ein, da jeder Mensch anders ist.

"Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele“ - J.H. Pilates