Pilates - weit mehr als nur ein Trend
Absolut, Pilates ist weit mehr als nur ein vorübergehender Trend. Pilates ist effektiv, gesund, macht Spaß und hat noch viele weitere Vorzüge:
- Ganzheitlicher Ansatz: Pilates konzentriert sich auf die Entwicklung von Stärke, Flexibilität und Körperbewusstsein.
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Core-Stärkung: Ein zentraler Fokus von Pilates ist der Aufbau einer starken Körpermitte für eine besseren Haltung, Balance und Stabilität.
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Vielseitigkeit: Pilates ist für Menschen jeden Alters, Geschlechts und Fitnesslevels anpassbar. Es gibt Übungen auf der Matte und auf speziellen Geräten.
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Rehabilitation und Prävention: Die kontrollierten Bewegungen helfen präventiv, Verletzungen vorzubeugen und postoperativ die Rehabilitation zu unterstützen.
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Stressabbau und Achtsamkeit: Pilates betont auch die Bedeutung von Atmung und Konzentration, was Stress abbaut und Achtsamkeit zu fördern.
Reformer & Co.
Das sagen die anderen...
Auf meine Pilatesstunde am Donnerstag freue ich mich schon zu Beginn der Woche. Da darf nichts dazwischenkommen. Die Kombination mit der Osteopathie und Physiotherapie macht inBewegung zu einem Gesundheitszentrum. Es arbeiten alle super professionell zusammen und ich fühle mich hier sehr gut betreut.
Anfangs dacht ich nicht, dass Pilates etwas für mich ist. Jetzt trainiere ich seit guten eineinhalb Jahren und wenn Caro mal keine Zeit hat, nutze ich gern das inBewegung Netzwerk und trainiere bei einer der anderen Trainerinnen. Meine wöchtenlichen Pilates-Sessions lassen meine Rückenschmerzen komplett verschwinden. Ein Segen!
Und DANKE, liebe Caro, nochmal für dein so aufmerksam und einfühlend angeleitetes Training! Es macht wirklich Spaß, tut mir so gut und dein großer professioneller Schatz an Möglichkeiten ist umwerfend ????! Unser Austausch ist echt fein, danke auch für deine tollen Tipps!
Das Training mit Caro ist nicht nur perfekt durchdacht und im besten Sinne fordernd, es macht auch einfach richtig viel Spaß! Das liegt daran, dass man Caro nicht nur als Trainerin, sondern vor allem als Mensch einfach mögen muss. Wir kommen seit vielen Jahren zu ihr und freuen uns auf viele weitere.
Wer noch nie InfraPilates gemacht hat, sollte es unbedingt ausprobieren. Durch die Infrarot Strahlen wird der Körper geschmeidiger und man hat nebenbei noch einen super Detox Effekt. Wunderbar!
Schon beim Betreten des modern gestalteten inbewegung Studios fühlt man sich wohl! Die Kompetenz der Trainerin ist herausragend, da sie sich vollends auf die jeweilige Tagesform bzw. den gewünschten sportlichen Fortschritt einstellen kann und das Training perfekt darauf abstimmt.
Eine 10/10!
Unsere Pilates Trainer
Caroline Rettensteiner
Dipl. Sportwissenschaftlerin Personal Trainerin Polestar und BASI Pilates Trainerin Franklin Coach Life Kinetik Coach
Karina Walsh
Personal Trainerin BASI® Pilates Trainerin
Triin Mosenbacher
BASI® Pilates Lehrerin für Matwork und Studio
